Wissen, das wirkt.
Praxis-Einblicke aus meiner Arbeit als Hypnose Coach. Über Handy-Gewohnheiten, Bildschirmzeit und alles, was Jugendliche und Eltern wissen sollten.
TikTok und Konzentration: Was die Dauerschleife mit dem Kopf macht
TikTok und Konzentration: Was die Dauerschleife aus Kurzvideos mit der Aufmerksamkeit deines Kindes machen kann, was die Forschung bisher weiß und was du ab heute tun kannst.
WeiterlesenHandy beim Lernen: Wohin damit, wenn du dich konzentrieren willst
Handy beim Lernen: Was die Forschung dazu sagt, warum du gerade an schweren Stellen danach greifst und wie du dich leichter wieder konzentrierst.
WeiterlesenMein Kind zockt die ganze Nacht: Was Eltern tun können
Dein Kind zockt die ganze Nacht? Warum gerade die Nacht so anzieht, woran du Warnsignale erkennst, wann fachliche Abklärung sinnvoll ist und was du ab heute Abend tun kannst.
WeiterlesenHandyzeit für Jugendliche: Wie viel ist zu viel?
Handyzeit für Jugendliche ab 16: Warum es keine magische Stundenzahl gibt, woran du erkennst, dass es zu viel ist, und was du sofort tun kannst.
WeiterlesenFOMO: Die Angst, etwas zu verpassen, die dein Kind nicht loslässt
Warum legt dein Kind das Handy nicht weg, obwohl es längst genug hat? Manchmal spielt FOMO mit, die Angst, etwas zu verpassen. Was das ist und was Eltern tun können.
WeiterlesenSo läuft ein Erstgespräch bei mir ab
Was passiert in den ersten 30 Minuten bei Fabian Fehervary? Kostenlos und ohne Verkaufsdruck klären wir, ob das nicht klinische Coaching zu euch passt. Der ehrliche Ablauf, Frage für Frage.
WeiterlesenSocial Media und Selbstwert: Was Eltern wissen sollten
Wie Instagram, TikTok und Snapchat mit dem Selbstbild von Jugendlichen zusammenhängen können, auf welche Signale du achten kannst und wo du als Elternteil ansetzt.
WeiterlesenKonzentration zurückgewinnen: Mehr als Fokus-Apps
Fokus-Apps blockieren Ablenkung, die Gewohnheit dahinter ändern sie selten. Warum das so ist und welche kleinen Schritte Jugendlichen helfen können, sich wieder länger zu konzentrieren.
WeiterlesenDie 72-Stunden-Regel: Drei Tage bewusst ohne eine App
Drei Tage Pause von einer App als Familienexperiment: wie ihr sie vorbereitet, was viele dabei erleben und warum die 72 Stunden eine Faustregel sind, kein biologischer Mechanismus.
WeiterlesenWenn Eltern selbst am Handy kleben: Die unbequeme Spiegelung
Warum sich Kinder oft stärker an dem orientieren, was sie sehen, als an dem, was sie hören. Wie Eltern ihren eigenen Handykonsum ehrlich anschauen, ohne sich dabei zu zerlegen.
WeiterlesenSnapchat Streaks: Warum eine kleine Zahl so viel Druck machen kann
Snapchat Streaks sehen harmlos aus. Warum die kleine Zahl neben dem Namen für viele Jugendliche so wichtig ist und wie Eltern das Thema ansprechen können, ohne den Kontakt zu verlieren.
WeiterlesenDopamin-Detox: Hype oder echte Hilfe?
Dopamin-Detox ist überall. Was hinter dem Trend steckt, warum es kein medizinischer Begriff ist und was Eltern daraus sinnvoll mitnehmen können.
WeiterlesenWarum Handyverbote bei Teenagern oft nach hinten losgehen
Handy weg, Passwort geändert, Verbot durchgesetzt, und trotzdem wird es schwieriger. Warum reine Kontrolle bei Teenagern oft Widerstand auslöst und welche Alternativen Eltern ausprobieren können.
WeiterlesenAlte Gewohnheit zurück? Warum das normal ist und kein Versagen
Nach zwei guten Wochen plötzlich wieder ein Abend mit Stunden auf TikTok. Warum Ausrutscher zu jeder Gewohnheitsänderung gehören und wie Eltern gut darauf reagieren.
WeiterlesenWas Hypnose mit deinem Kind wirklich macht (und was nicht)
Keine Pendel, kein Hühner-Imitieren, keine Manipulation. Hypnose Coach Fabian Fehervary erklärt, was in einer Sitzung passiert: angeleitete Entspannung, fokussierte Aufmerksamkeit und mentales Üben neuer Handy-Gewohnheiten. Keine Behandlung.
WeiterlesenDigital Detox ohne Verbote: Warum App-Limits allein oft nicht reichen
Bildschirmzeit begrenzen, Apps löschen, Handy wegnehmen: Das hält oft nicht lange. Warum Regeln allein selten reichen und welche Alternativen Eltern ausprobieren können.
WeiterlesenPrüfungsstress und Handy: Der unsichtbare Zusammenhang
Dein Kind lernt nicht, weil es ständig am Handy hängt? Vielleicht ist es umgekehrt. Wie Druck vor Prüfungen und der Griff zum Handy zusammenhängen können.
WeiterlesenSchlaf und Handy: Warum Blaulicht nur ein Teil der Geschichte ist
23 Uhr, Licht aus, aber das Scrollen hört nicht auf. Warum Blaulichtfilter allein selten reichen und was Eltern für einen ruhigeren Abend tun können.
WeiterlesenErkennst du dich wieder?
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