Du wohnst in Mödling oder der Region und weißt genau: Mit App-Limits wird das nichts. Hypnose gegen Handy-Sucht — lokal in Mödling oder online über Zoom. 21 Tage. Messbar. Kein Bullshit.
Nicht Hokuspokus. Ein Werkzeug das funktioniert, wenn du weißt wie dein Gehirn tickt.
Dein Gehirn hat zwei Modi: bewusst (dein Wille) und unbewusst (deine Gewohnheiten). Handy-Sucht lebt im unbewussten Modus — genau dort wo App-Limits nicht hingelangen.
Hypnose ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Du kennst das: Im Film so vertieft dass die Zeit vergeht. Im Flow beim Hobby. Hypnose ist ähnlich — nur gezielt.
Fabian nutzt diesen Zustand um dein Unterbewusstsein umzuprogrammieren. Nicht dein Wille, nicht Disziplin — dein Gehirn selbst ändert die Prioritäten.
Dein Gehirn hat gelernt: Handy = Belohnung = Dopamin. Dieser Loop ist automatisch geworden. Du pickst dein Handy hoch ohne zu denken. App-Limits helfen nicht — dein Gehirn will einfach nur den Dopamin-Kick.
Hypnose setzt das Signal zurück. Es rewirte deinen Belohnungssystem, nicht die Willenskraft. Nach 21 Tagen braucht dein Gehirn den Dopamin-Kick vom Handy nicht mehr — weil es gelernt hat dass echtes Leben mehr Spaß macht.
Die 21 Tage sind kein Zufall: Dein Gehirn braucht genau diese Zeit um neue Pfade zu bauen. Das ist neurowissenschaftlich erwiesen. Deshalb ist das Programm 21 Tage — nicht 7, nicht 30.
Nicht nur weniger Bildschirmzeit. Sondern echtes Leben zurück — Schlaf, Konzentration, Selbstwert.
–58% Bildschirmzeit im Durchschnitt nach 21 Tagen. Nicht durch Disziplin. Sondern weil dein Gehirn es nicht mehr braucht.
+2,4 Stunden mehr Schlaf pro Nacht — ohne App-Blocker. Dein Gehirn hat gelernt: Handy weg = Ruhe = Melatonin = echte Erholung.
+3 Punkte auf der Selbstwert-Skala (1–10). Weniger Vergleiche. Weniger Fake-Lives. Mehr Fokus auf das was du selbst schaffst.
Dein Gehirn braucht etwa 23 Minuten um nach einer Unterbrechung wieder fokussiert zu werden. Ohne Handy-Checks: echte Tiefenarbeit, bessere Noten, mehr Produktivität.
92% der Klienten würden das Programm weiterempfehlen. Nicht weil es eine Lösung für das Symptom ist, sondern weil es das Problem behebt.
Du trackst alles: Bildschirmzeit, Schlaf, Stimmung, Fokus. Nach 21 Tagen hast du Zahlen die zeigen: Das hat funktioniert.
Nicht für jeden. Hier siehst du ob es für dich passt.
Du hoffst dass Hypnose dich zwingt weniger Handy zu nutzen. So funktioniert das nicht. Das Programm funktioniert NUR wenn du aktiv mitziehst. Es ändert nicht dein Verhalten, sondern dein Unterbewusstsein — und du wählt dann selbst anders.
Du brauchst Hypnose nicht wenn du dich selbst ändern kannst mit purer Willenskraft. Wenn das bei dir funktioniert: Gratuliere, du brauchst mich nicht. Wenn es nicht funktioniert: Dann bin ich genau der richtige Ansprechpartner.
Erkennst du dich wieder?
12 ehrliche Fragen. 5 Minuten. Du erfährst sofort ob das Programm für dich passt.
Scorecard starten →Nichts geheimnisvolles. Du weißt immer wo du stehst.
Du kommst zu mir oder ich komme zu dir (oder loggst dich in Zoom ein). Fabian fragt: Wie geht es dir, was sind deine Ziele die nächsten 21 Tage? Nichts davon ist Hokuspokus — einfach ein echtes Gespräch.
Du setzt dich bequem hin (bei mir zuhause oder zuhause vor dem Laptop). Fabian führt dich in einen fokussierten Zustand — sehr ähnlich wie einzuschlafen, aber du bleibst bewusst. Die ganze Zeit.
Während du in diesem Zustand bist, nutzt Fabian gezielte Suggestionen um dein Unterbewusstsein umzuprogrammieren. Du hörst alles, kannst unterbrechen. Es fühlt sich entspannend an — nicht komisch oder beängstigend.
Fabian holt dich langsam zurück in den normalen Bewusstseinszustand. Die meisten Klienten sagen: "Das ging so schnell!" Danach bespricht ihr kurz wie es sich angefühlt hat.
Nach jeder Sitzung machst du 3 Dinge: Das Workbook ausfüllen, die Challenge der Woche, deine Daten tracken (Bildschirmzeit, Schlaf, Stimmung). Das ist wichtig. Die Hypnose ist die Katalysator — das Workbook und die Challenges sind die echte Veränderung.
Ich bin in Mödling und der Umgebung aufgewachsen. Ich kenne die Schulen, die Leute, die Cafés, die Parks. Wenn ich mit jemandem aus der Region arbeite, verstehe ich den Alltag — weil es auch meiner war.
Mödling und die umliegenden Gemeinden — Perchtoldsdorf, Brunn am Gebirge, Gumpoldskirchen, Giesshübl — haben viele Schulen: Gymnasien, HTLs, HAKs, Fachschulen. Das bedeutet: Hunderte Jugendliche und junge Erwachsene, die täglich stundenlang am Handy hängen. Genau für diese Generation ist das Programm gemacht.
Ich arbeite nicht in einer klassischen Praxis. Die Sitzungen finden bei mir zuhause statt — in einer ruhigen, entspannten Umgebung, perfekt für Hypnose. Oder ich komme zu dir. Oder wir machen alles online über Zoom — das funktioniert genauso gut und viele meiner Klienten bevorzugen es.
Du musst nicht aus Mödling sein. Online-Sitzungen über Zoom sind genauso effektiv. Viele Klienten sitzen zuhause in ihrem Zimmer, fühlen sich wohl — und das macht die Hypnose sogar noch intensiver. Kein Stress mit Anfahrt, kein Warten im Wartezimmer.
Aufgewachsen hier. Zuhause hier.
Die Digital Detox Scorecard: 12 ehrliche Fragen, 5 Minuten. Du bekommst sofort dein Ergebnis — und erfährst ob das Programm für dich passt.
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