Ich hab gedacht, 5 Stunden Screentime am Tag sind normal. Nach dem Programm bin ich bei 1,5h — und ich vermiss nichts. Im Gegenteil: Ich hab endlich wieder Fokus fürs Studium.
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Dein Handy kontrolliert dich.
Nicht umgekehrt.
Finde in 2 Minuten heraus, wie abhängig du wirklich bist — und was du dagegen tun kannst.
Kostenloser Selbsttest starten12 Fragen · 2 Minuten · 100% anonym
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„Nach dem Programm bin ich bei 1,5h Screentime — und vermiss nichts.“— Lena M., 19
Das passiert gerade mit dir.
Kommt dir davon etwas bekannt vor?
Du greifst zum Handy, bevor du überhaupt richtig wach bist.
Du scrollst, obwohl du eigentlich was anderes tun willst.
Deine Konzentration wird immer schlechter — und du weisst warum.
Du hast schon App-Limits probiert. Hat nicht funktioniert.
Wer dahinter steht.
Ich bin Fabian, Hypnose Coach und Gründer von von Weissenburg. Ich habe selbst erlebt, wie digitaler Überkonsum die Kontrolle über den Alltag übernimmt.
Heute helfe ich Jugendlichen und jungen Erwachsenen, diese Kontrolle zurückzugewinnen — nicht mit Verboten oder App-Limits, sondern mit Methoden, die im Unterbewusstsein ansetzen. Dort, wo die automatischen Muster entstehen.
Ich arbeite bewusst nur mit maximal 3 Personen gleichzeitig. Weil echte Veränderung individuelle Aufmerksamkeit braucht.
Was sich in 21 Tagen ändert.
Vorher6–8h Bildschirmzeit pro Tag
Nachher1–2h bewusste Nutzung
VorherHandy als Erstes am Morgen
NachherMorgenroutine ohne Handy
VorherStändig abgelenkt, kein Fokus
NachherKonzentriertes Arbeiten & Lernen
VorherScrolling vor dem Einschlafen
NachherBesserer Schlaf, mehr Energie
Was andere sagen.
Ich war mega skeptisch. Hypnose klang für mich nach Hokuspokus. Aber nach der ersten Sitzung hab ich gemerkt: Das ist was ganz anderes. Ich greif nicht mehr reflexartig zum Handy.
Als Programmierer bin ich den ganzen Tag am Bildschirm. Das Problem war: Auch in jeder Pause sofort am Handy. Das Programm hat mir geholfen, echte Pausen zu machen.
Ich hab durch Social Media ständig verglichen und mich schlecht gefühlt. Jetzt nutze ich Instagram vielleicht 20 Minuten am Tag — bewusst. Der Unterschied in meiner Stimmung ist krass.
Erst war ich skeptisch — Hypnose gegen Handysucht, ernsthaft? Aber die Scorecard hat mir gezeigt, wie schlimm es wirklich war. Und das Programm hat funktioniert. Einfach so.
Dein Weg zum Digital Reset.
Kein App-Limit. Keine Willenskraft. Echte Veränderung — da wo sie entsteht: in deinem Kopf.
1
Selbsttest machen
2 Minuten, 12 ehrliche Fragen. Du bekommst sofort dein Ergebnis.
2
Ergebnis erhalten
Du siehst genau, wo du stehst — und bekommst eine persönliche Einschätzung.
3
Erstgespräch buchen
Kostenlos, unverbindlich. Per WhatsApp oder Telefon.
4
Programm starten
Individuelles 21-Tage Programm. Online oder vor Ort in Mödling.
5
Ergebnis messen
Nach 21 Tagen: Screentime verglichen. Messbar, nicht gefühlt.
Häufige Fragen.
Nein. Hypnose ist ein natürlicher Zustand erhöhter Aufmerksamkeit. Du bist jederzeit bei Bewusstsein und behältst die volle Kontrolle. Niemand kann dich zu etwas bringen, was du nicht willst.
Das Programm basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden mit hoher Erfolgsrate. Ehrlichkeit ist mir wichtig: Es braucht deine Bereitschaft zur Veränderung. Deshalb starten wir mit einem Gespräch, um zu sehen ob wir zusammenpassen.
Du sitzt oder liegst bequem. Ich führe dich in einen entspannten Zustand — ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen — und arbeite mit deinem Unterbewusstsein an den Mustern, die deine Handynutzung steuern. Jede Sitzung dauert ca. 60–90 Minuten.
Ja. Online-Sitzungen funktionieren genauso gut. Du brauchst nur einen ruhigen Raum und eine stabile Internetverbindung.
Ja, bei Minderjährigen brauche ich das Einverständnis eines Erziehungsberechtigten. Das klären wir im Erstgespräch.
Die genaue Investition hängt vom Programmmodell ab und wird im kostenlosen Erstgespräch besprochen. So viel vorab: Es gibt verschiedene Optionen, die zu unterschiedlichen Situationen passen — und du gehst kein Risiko ein, denn das Erstgespräch ist unverbindlich.
Für Eltern.
Sie machen sich Sorgen um Ihr Kind. Das nehme ich ernst.
Sie beobachten, dass Ihr Kind ständig am Handy ist. Dass die Konzentration nachlässt, der Schlaf schlechter wird, die schulischen Leistungen sinken. Vielleicht haben Sie schon Regeln aufgestellt, App-Limits gesetzt oder das WLAN abgedreht — ohne dauerhaften Erfolg.
Das ist kein Versagen. Digitale Gewohnheiten sitzen im Unterbewusstsein. Genau dort setzt meine Arbeit als Hypnose Coach an: individuell, vertraulich und respektvoll. Ich arbeite mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen zwischen 16 und 24 Jahren.
Schweigepflicht: Was in der Sitzung besprochen wird, bleibt vertraulich.
Freiwilligkeit: Ihr Kind muss selbst bereit sein. Nur dann funktioniert es.
Messbar: Nach 21 Tagen vergleichen wir die Screentime — keine vagen Versprechen.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wir klären gemeinsam, ob das Programm für Ihr Kind passt.
Dein Kopf.
Neu.
Ich arbeite bewusst nur mit maximal 3 Personen gleichzeitig. Die Plätze sind begrenzt.
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